英国赌场一般玩什么-10分钟就够了!宝宝辅食这样做,方便简单营养还足

2020-01-07 10:03:39 来源: 网络

英国赌场一般玩什么-10分钟就够了!宝宝辅食这样做,方便简单营养还足

英国赌场一般玩什么,放假了!今天是兴奋的棉小花~

各位家长假期有什么计划呢?

踏青?游乐场?亲子游?还是宅在家里跟宝宝来一段亲密时光?……

无论大家有怎样的计划,棉小花都要先祝大家玩得愉快!

说起来,每次棉小花推荐辅食,都有家长发出来自灵魂的呐喊~

有平静地表明自己手残党身份的↓↓↓

有瞬间“顿悟”的↓↓↓

以及……呃……暴走(?)的↓↓↓

谁不想娃吃得好、长得好?但最初给宝宝添加辅食时的手足无措;忙活大半天出来的成品不忍目视;以及,无时无刻悬着要给宝宝好好做辅食的心,却因为时间、精力的关系做不到时的无奈……

你的痛,棉小花都懂!就让棉小花来拯救你~

这里集合了10分钟就完成的“懒妈”食谱,方便、迅速还美味。快get起来!

ps:对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~

原料:紫薯 燕麦 配方粉(也可不添加)

做法:

1准备

将紫薯、燕麦入锅蒸熟后,紫薯切丁,燕麦加少量的冲好的配方粉充分吸收(ps:生燕麦加入少量温水,与紫薯一同放入蒸锅里蒸熟即可)。

2搅拌

入搅拌机打成糊,稀稠程度看个人喜好即可。

3完成

倒出就完成,也可以给宝宝配一些可以吃的水果泥~(大人也可以配上喜爱的水果,坚果一起和宝宝吃起来)

棉小花の小建议:

适合6个月以上的宝宝食用哟~

不过小编还是要再强调一遍,一定要依据家里的进食习惯来选择食物种类给宝宝添加食物哦~

原料:西红柿 半个 西蓝花 两朵,小米 30g 面粉 40g

做法:

1准备

小米洗净,倒入锅中,加入清水,大火烧开后转中火煮5分钟左右(不要煮烂,否则无法实施下一步);

小米煮好后沥干水分,小米汤不要倒掉;

小米放到面粉里,用筷子让它打滚,尽量让每一粒小米都裹上面粉,自制粒粒面就完成了;

西兰花洗净切碎,西红柿洗净去皮去籽切碎。

2煮

锅中倒入少量宝宝食用油,油热后倒入西红柿,煸炒一下再倒入西兰花,继续翻炒,倒入适量滤出的小米汤,盖上盖子,水烧开后倒入刚才自制的粒粒面,煮2、3分钟。

3完成

西红柿西兰花粒粒面就完成啦~

原料:土豆 胡萝卜 鸡蛋 猪肉泥 大米

做法:

1准备

土豆,胡萝卜削皮,洗净切块,可以把胡萝卜中间的硬芯部分去掉,以免宝宝吃了不消化;

把胡萝卜铺在辅食机或者锅中底层,土豆放到上面,这样既可以节约分开蒸的时间又能避免胡萝卜染色到土豆上,蒸大约20分钟就可以了,同时也可以开始煮粥;

将土豆和胡萝卜分别加入温水搅拌成泥状。

2煮

所有食材准备好就可以下锅啦;

鸡蛋只取半个蛋黄捣碎备用;

中小火放入猪肉泥,加入适量温开水化开,然后分别依次加入蛋黄,和提前煮好的米粥,煮开后放入适量土豆泥和胡萝卜泥搅拌均匀,因为肉泥已经带有油脂了,所以胡萝卜就不再单独煸炒或者是再加入核桃油啦。

3完成

土豆胡萝卜肉泥蛋黄粥就完成啦~

棉小花の小建议:

适合8个月以上的宝宝食用哟~

适用月龄:12个月以上~

泥萌是不是跟棉小花一样,曾经被动漫里的便当吸引?色泽金黄、摆放整齐的厚蛋烧,仿佛隔着屏幕都能闻到那股香味呢!

棉小花特意向大家推荐了这道宝宝版厚蛋烧!健康美味之余,家长还可以收藏这道食谱,等宝宝大一点,趁着天光晴好去野餐,简单、方便的厚蛋烧一出手,就会吸睛无数呀!

准备食材

做法:

将鸡蛋、面粉混合后搅拌均匀。

将平底不粘锅烧热,然后关火倒入面糊,迅速将面糊摊平。

开小火,直至面糊表面开始有气泡。然后将红薯泥均匀涂在蛋饼上。

保持3~5分钟左右,待温热后迅速将蛋饼卷起来。

出锅,切小块,营养又美味的红薯厚蛋烧完成 !

棉小花の小建议:

大一点、对鸡蛋接受比较好的宝宝,也可以少加或者不加面粉;

除了卷进红薯泥,还可以尝试其他食材哦~比如肉泥等等。

小编说:

相信大家跟我一样,光日常照顾宝宝已经够忙的了,更何况就是不忙,做辅食的时间当然也是越短越好啊~

棉小花今天推荐的食谱,操作简单,快速完成,但营养却很足哦~

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